情人节冰沙

我们希望您的情人节星期二充满爱意。 无论您是在这个周末庆祝完还是刚刚开始，我们都有一个充满活力的款待建议，让您整周都保持主题。

火龙果，也称为火龙果，通常全年都可以在杂货店的冷冻区找到。 您还可以在新鲜农产品区找到完整的火龙果。 火龙果具有惊人的健康益处，因为它热量低但能填饱肚子，维生素 C 含量高，当然，看起来也很迷人。

对于这款冰沙的明亮洋红色，寻找粉红色果肉火龙果而不是白色。

火龙果冰沙

The Smoothie Project© 2019 的原始配方摘录，作者：Catherine McCord

原料

1 杯火龙果（冷冻或新鲜） 

1根香蕉

1 杯覆盆子

5.3 盎司草莓、椰子或香草酸奶

2汤匙香草蛋白粉

1.5 杯自选牛奶

指示

将所有原料放入高速搅拌机中搅拌 1-2 分钟，直至获得光滑的奶油质地。

尝尝冰沙，如果太稠就多加点牛奶。 您还可以添加一些蜂蜜来增加甜度。

倒入杯子或玻璃瓶中。 立即享用冷藏或在冰箱中存放长达 24 小时。